神戸整体生活

 妊娠中は、当たり前やけど、普通には動けない。
制限がある。膝をついての作業も多くなる。

陣痛・出産時には、当然骨盤まわりの緊張が強くなり、
それが原因の膝痛も多くみられる。

（骨盤の緊張が膝痛の原因？？と思うなかれ。
カラダは、皆さんが思っている以上に、
ダイナミックにつながっているのです。）

今日来院の患者さんも、レントゲンには写らない
出産後の膝痛に悩んでおられた。

あぐらを組んでも片方の足だけが、浮き上がる。
前はそんなことなかったとの事。

・骨盤まわりの筋緊張をゆるめ、骨盤のゆがみを正す
・大腿（太もも）の筋緊張をゆるめる
・膝のお皿が動くようにする
・動作時の膝のブレを正す

これらが基本。

1回で痛みがなくなって良かった。
効果が持続するように、自己ケア、２〜３日が勝負です。

頑張って続けてくださいね！